夫妻保健

　　香椿是春季很受欢迎的蔬菜，除了味道鲜美之外，营养价值也是很高的，含有非常多的蛋白质，有助于维持身体的健康状况。那么哪三种人不宜吃香椿？常吃香椿的好处是什么？下面就一起来了解一下吧。

　　哪三种人不宜吃香椿

　　1.对香椿过敏：香椿是一种楝科香椿属植物，其树皮粗糙，呈深褐色，复叶为羽毛状，花瓣为白色。其中含有比较丰富的钙、磷、钾、钠等矿物质，可以为人体提供多种营养，还具有补虚壮阳、固精补肾、养发生发、消炎止血等作用。但如果对该药物成分过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、皮肤瘙痒、腹痛等不良反应。

　　2.脾胃虚弱：脾胃虚弱的患者也不建议食用香椿，以免刺激到胃肠道，引起胃肠功能紊乱，从而加重病情。

　　3.慢性疾病患者：高血压、糖尿病、类风湿关节炎等慢性疾病患者不宜食用香椿，以免加重病情。

　　常吃香椿的好处是什么

　　1. 提高免疫力。

　　香椿中含有大量的叶绿素和其他天然植物营养素，这些物质可以提高人体免疫力。经常食用香椿还可以预防癌症和其它疾病的发生。

　　2. 促进身体健康。

　　香椿中的维生素A和C以及其他微量元素，可以促进身体新陈代谢，维持皮肤、骨骼和牙齿的健康。

　　3. 改善心理健康。

　　香椿中的叶绿素和其他天然植物化合物，可以促进神经元的发育，提升人们的兴奋性和情感感知能力，缓解紧张和抑郁情绪。