夫妻保健

　　失眠问题对身体健康的影响是很大的，而很多失眠患者会选择服用保健品来改善失眠情况，这也是让人感到十分好奇的。那么失眠吃什么保健品？女性比男性更容易失眠吗？如果大家也有失眠的情况，希望本文能够很好帮助到大家。

　　失眠吃什么保健品

　　1.褪黑素

　　失眠可以使用的保健品主要分为三类，第一种属于可以帮助大家改善睡眠的保健品，大多数人群都可以使用，主要是褪黑素，褪黑素又被称之为脑白金。褪黑素属于大家大脑松果体当中，每天晚上都会分泌的控制人体信息的重要活性物质，可以起到调节人体生物钟以及促进睡眠的作用，而且褪黑素还有着减缓衰老速度的作用。

　　2.静心助眠口服液

　　除此以外，对于更年期女性以及高级白领来说，大家可以选择静心助眠口服液，它也能够帮助大家有效的改善睡眠，同时还能够增加大家的骨密度，第三种保健品则是作为延缓衰老，以及改善皮肤功能的美容护肤用品。

　　女性比男性更容易失眠吗

　　另外，有人可能会想知道女性为何比男性更容易被催眠。一些专家认为，这可能与女性相对更容易失眠有关。失眠会使人比较容易变得疲惫、焦虑、情绪低落，而催眠则可以帮助人们进入一种更加放松的状态，缓解这些不适。因此，可能有一些女性因为经常失眠，所以更容易被催眠。

　　不过，这种解释并不是唯一的，也未必是最确切的。催眠的机制还有很多未知的领域，需要更深入的研究来探明。