夫妻保健

　　不少朋友有去过高原旅行的，但是在高原的时候会出现大小程度不一样的高原反应，那么高原反应有什么症状？ 高原反应怎么缓解？想要了解的朋友就不要错够过咯，赶紧来具体研究分析一下吧，不要错过咯。

　　高原反应有什么症状

　　高原反应主要会导致头晕头痛等神经系统症状，也会伴有肠胃道反应及呼吸系统症状。

　　1.神经系统症状

　　高原反应常见症状为头晕头痛。患者一般会感觉到前额和双颞部位有跳痛感，尤其是在夜间和晨起时会明显加重，可能会进一步导致视力障碍。若用口呼吸和轻微活动，头晕头痛感可有所减轻。同时可伴有失眠多梦、耳鸣眩晕等反应，且精力会变得不集中，判断能力也会有所下降。

　　2.肠胃道反应

　　高原反应往往会累计到肠胃道。可能会有消化不良和食欲不振、腹部饱胀的情况发生。若症状严重，还会有明显恶心呕吐反应，会时常有便意，甚至可伴有腹部疼痛感。

　　3.呼吸系统症状

　　发生高原反应时会导致呼吸变得加深加快，可伴有胸闷气短和呼吸急促反应，甚至可导致呼吸困难。个别患者在夜间易发生周期性呼吸，若持续性得不到改善可诱发高原肺水肿。

　　高原反应怎么缓解

　　1.增加水分摄入量：高原反应的主要原因是缺氧，增加水分摄入可以帮助补充身体内的水分，缓解高原反应的症状。

　　2.饮食调理：在高原地区食用一些含高蛋白、高热量、低脂肪的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼类、奶制品、蛋类等，有助于补充身体所需的能量和营养物质，缓解高原反应。

　　3.适当休息：在高原地区适当休息，避免过度劳累，有助于缓解高原反应的症状。

　　4.使用药物：可以使用一些缓解高原反应的药物，如对乙酰氨基酚、阿司匹林、地高辛等，但使用药物需在医生指导下进行。

　　需要注意的是，高原反应的症状严重时，应立即就医治疗。同时，在高原地区旅行时，应注意逐渐适应高原环境，避免过度劳累和饮酒等行为，以减少高原反应的发生。

　　抽烟的人为什么高原反应小

　　体质比较好，肺功能比较好，没有吸烟史的人，高原反应比较小，但是，这并不是绝对，另外，经常上高原上走动，适应高原的人，高原反应是比较小，如果去高原的时候，出现了感冒等症状，这时由于身体条件比较差，容易导致高原反应。

　　出现了高原反应，应及时的到医院进行治疗，并停止向高原攀爬，停留在原地，必要的时候应及时运送到下游。以上的建议，仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。