2024-01-31 14:28来源:这样爱分享
前列腺炎是很多男性都可能会患上的疾病,对身体健康也是很有影响的,而且典型症状主要体现在排尿异常。不少人都认为前列腺疾病本身就有排尿困难,所以都少喝水以避免排尿。那么前列腺炎要不要多喝水?健康饮水的时间表是什么?赶紧来一起了解一下吧。
前列腺炎要不要多喝水
这样,多喝水能冲洗前列腺细菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以导致前列腺炎。细菌性前列腺炎是最常见的。细菌侵入的途径:一是通过血液感染;二是通过淋巴感染;三是直接感染。引起前列腺炎的原因和渠道很多,除了上述的以外,还有某种病症引起的过敏反应,以及神经医学方面的因素等也可以引起前列腺炎。
此外,专家还提醒说:学会正确喝水,不仅对疾病有预防和治疗作用,还能有效减缓疼痛。而多喝水就会多排尿,浓度高的尿液对身体会产生影响,也会对前列腺产生较多的刺激,所以应多喝水以稀释尿液。多排尿能保护肾脏,是肾脏保健的重要良方。
健康饮水的时间表是什么
一般一天要喝68杯水,平均分配在一天之中;均衡饮食,摄取大量的蔬菜水果;不喝咖啡及酒;经常运动。专家为您提供喝水时间一览表,以供参考:
6:30经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250cc的温水,可帮助肾脏及肝脏解毒。
8:30清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,给自己一杯至少250cc的水!
11:00专家指出工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!
12:50用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。
15:00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。
17:30下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,晚餐时,自然不会暴饮暴食。
22:00睡前1至半小时再喝上一杯水!但专家同时提醒说:这时候喝水最好别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
专家建议广大男性朋友按照上面的时间表按时饮水,这样就能够有效的预防前列腺地带出现“旱情”。此外,保持私处清洁、多放松舒缓压力、规律性生活、勤洗温水澡、注意防寒保暖、远离咖啡因、辛辣与酒精等也都是有效预防前列腺发病的重要细节。
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