痛经

　　痛经是很多女性在生理期都需要面对的问题，除了会影响日常生活和工作，还可能导致情绪低落、焦虑等负面情绪。那么痛经吃什么药？痛经快速止痛的小妙招有哪些？下面就一起来了解一下吧。

　　痛经吃什么药

　　1、元胡止痛片

　　元胡止痛片是一种中成药，可促进瘀滞的经血排出，具有活血行气、止痛的功效，但只适用于气滞血瘀的痛经。

　　2、酮洛芬缓释胶囊

　　酮洛芬缓释胶囊的成分有酮洛芬，酮洛芬是环氧化酶的抑制剂，具有抑制传导疼痛作用的前列腺素，或其他刺激性递质的合成，还能通过稳定溶酶体膜来抑制缓激肽，从而在炎症组织局部发挥作用。

　　3、散结镇痛胶囊

　　散结镇痛胶囊的主要成分有龙血竭、三七、浙贝母、薏仁等，可抑制异位内膜的成长，能够起到镇痛、抗炎、软化硬结、三结的作用。

　　4、布洛芬缓释胶囊

　　布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素的产生，而前列腺素具有增强子宫收缩和痉挛的作用，前列腺素减少，子宫的收缩和痉挛就会减轻，因此患者的痛经感也会减轻。

　　痛经快速止痛的小妙招有哪些

　　热敷缓解痛经

　　痛经的主要原因是子宫收缩不畅，导致血液循环不畅，子宫内膜缺乏充足的氧气和营养，从而引起疼痛。因此，促进血液循环、缓解子宫收缩是舒缓痛经的关键。而热敷可以促进血液循环，缓解子宫收缩。可以使用热水袋敷在腹部或下背部，每次敷约15-20分钟，并可多次重复。同时，也可以使用热毛巾或热水泡脚来缓解痛经。

　　适量运动缓解痛经

　　适量的运动可以促进血液循环、缓解痛经，但需要根据个人情况选择适合自己的运动方式和运动强度。例如，可以选择瑜伽、慢跑、快走、游泳等有氧运动来促进血液循环和缓解痛经。此外，在生理期做一些伸展、轻柔的拉伸运动也有助于缓解疼痛。

　　饮食调理缓解痛经

　　饮食对于缓解痛经也有一定的作用，可以多吃一些有助于缓解痛经的食物。例如：

　　1. 热饮物：例如姜茶、红糖水、温牛奶等，可以促进血液循环。

　　2. 富含蛋白质的食物：例如鸡蛋、瘦肉、豆类等，可以增加能量储备和缓解疲劳。

　　3. 富含维生素B和叶酸的食物：例如酵母、全麦面包、绿叶蔬菜等，可以缓解痛经和增强免疫能力。