夫妻保健

　　阿胶糕是有着丰富营养物质的食物，而且对女性身体健康也是有好处的，所以女性可以在生活中适量食用阿胶。那么阿胶糕吃了对女人有什么好处？月经期能不能吃阿胶糕？下面就一起来详细了解一下吧。

　　阿胶糕吃了对女人有什么好处

　　1、增强体质

　　女性经常服用阿胶，可以增强心脏的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶原蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。

　　2、延缓衰老

　　阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等，这些都是人体重要营养物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

　　3、滋阴补血

　　阿胶是一种名贵的中药材，其主要的功效是滋阴、补血。女性适当地吃阿胶，可通过其滋阴补血的作用，改善或者预防因为血虚而引起的面色苍白、发黄，疲乏无力，心悸等症状。

　　4、改善睡眠

　　女性适量地吃阿胶，还可以调节植物神经功能紊乱的症状，使睡眠过程中容易惊醒、入睡比较困难的症状得到改善。

　　5、美容养颜

　　女性适量食用阿胶，能够起到美白肌肤和减少或延缓皱纹出现的作用。

　　月经期能不能吃阿胶糕

　　在月经期，女性的身体正处于大量失血、营养流失状态。因此，一些具有滋养、补血作用的食物可以在适量的情况下吃一些，以帮助恢复身体健康。阿胶糕就属于这一类食品，它含有丰富的胶质蛋白质、氨基酸和微量元素，对女性的身体健康具有一定的滋养作用。