夫妻保健

　　说到抑郁症大家最近几年大家关注的比较多，还有一种产后抑郁症大家了解吗？它是许多产后妇女讨厌的疾病，因为如果产后妇女有抑郁症，不仅对她们的身心伤害很大，而且对儿童的健康成长也有很大的影响，那么产后抑郁症能治好吗？如何应对产后抑郁？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　产后抑郁症能治好吗

　　1、产后抑郁症的治疗应在怀孕期间保持愉快的心情。因为焦虑的孕妇在怀孕期间倾向于产后抑郁。丈夫有责任给予关心和生活帮助，减少精神刺激，这有助于减少或减少母性抑郁症的发生。

　　2、产后抑郁症的治疗包括营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对人们的精神健康有重要影响。如果你缺乏一些单一的营养，你也可以导致抑郁，所以你可以多吃维生素b粗粮、鱼等食物含量丰富。

　　3、产后抑郁症的治疗也应注意提高认识。也就是说，认识到怀孕、分娩和产褥期是妇女的正常生理过程。一旦怀孕，我们应该了解怀孕知识，并进行相应的产前检查和咨询。

　　4、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人们的情绪，同时出去晒太阳，有利于体内特殊抗抑郁物质的分解和吸收。特别是产后抑郁症患者很少接触外界。试着放松一下，这也是产后抑郁症的治疗方法之一。

　　5、让产妇在分娩后有一个和谐温暖的家庭环境，保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩的痛苦给予必要的照顾和补偿，这也是产后抑郁症的治疗。

　　简而言之，如果产后妇女抑郁，除了积极治疗外，还需要调整日常生活，日常生活必须注意始终保持良好的情绪，家庭必须注意保持良好的家庭氛围，当然，要注意饮食。

　　如何应对产后抑郁

　　应对产后抑郁症的建议：首先，评估她在分娩前的情绪状态；第二，家庭帮助她分担照顾婴儿的压力；第三，如果症状严重，建议使用抗抑郁药来缓解症状。

　　为了应对产后抑郁症，一个是评估患者之前的情绪状态，即分娩前的一些情绪状态。如果她以前有一些情绪问题，比如她年轻或刚结婚，她应该提前做一些筛查和预防。

　　第二点，也就是说，她突然有了一个孩子，当她想照顾孩子时，她可能会有很大的压力，此时，我希望家人能帮助她分担这些压力。

　　例如，有些孕妇因为抑郁症，她的睡眠特别差，所以这次，建议不要让孕妇带孩子睡觉，晚上可以让别人帮忙照顾孩子，所以减轻一些压力，给她一段时间，慢慢过渡到这样一个母亲的角色，这是第二点。

　　如果经过这样的调解，她的情绪仍然不好，或者产后抑郁症的症状更严重，建议使用药物，使用一些药物来帮助她缓解这样的状态，使用一些抗抑郁药。

　　产后抑郁症严重吗

　　近年来，产后抑郁症多次被推到风口浪尖，妇女和家庭开始关注母亲的心理健康，这是一件好事。然而，抑郁症并不是产后独有的，孕妇和家庭也应该特别关注怀孕期间的心理健康，因为产前也会有不同程度的抑郁症。

　　怀孕期间什么是抑郁症

　　妊娠抑郁症是一种新的妊娠心理疾病，最近引起了人们的关注。指孕妇在怀孕期间出现的一系列抑郁症状，如抑郁、思维迟缓、运动抑制等。据统计，大约有15％-25％孕妇在怀孕期间会患抑郁症。

　　怀孕期间的抑郁症似乎与产后抑郁症非常相似，但更有可能延缓疾病，因为它没有得到广泛的推广。此外，怀孕的母亲仍然怀孕在肚子里，有点粗心，症状的后果也可能对孩子有害。

　　怀孕期间抑郁症的表现是什么

　　如果孕妇在怀孕期间出现以下症状，应警惕怀孕期间是否有抑郁症：无缘无故想哭；对周围的人和事漠不关心；注意力慢慢下降；失眠和睡眠质量差；暴饮暴食或厌食；经常焦虑和疲劳；缺乏安全感；喜怒无常。

　　由于妊娠抑郁症的症状不是特别典型，许多人将其与妊娠反应混淆，如妊娠呕吐、睡眠障碍等，因此不容易诊断这种疾病。

　　然而，一旦孕妇发现自己有产后抑郁症的隐患，她们必须及时与家人和朋友沟通，必要时及时就医，以免延误病情。家庭应始终关注孕妇的心理健康，因为这与孕妇的身体一样重要，否则会产生非常严重的后果。

　　产后抑郁症会造成什么后果

　　许多孕妇不知道，事实上，怀孕期间的抑郁症可能会导致非常严重的后果。如果孕妇在怀孕期间有严重的抑郁症，但没有及时治疗或干预，甚至可能导致胎儿唇畸变、胎盘早剥等。

　　除了身体上的变化，孕妇的情绪波动也会大大增加。丈夫几分钟后回家，婆婆的几句话可能会导致孕妇的情绪崩溃。特别是对于那些有高风险因素、流产史、人工辅助生育史、抑郁史和与配偶关系紧张的人来说，怀孕期间更需要特别的抑郁症。