夫妻保健

　　肠胃炎是日常生活中比较常见的疾病，对身体健康的影响也是很大的，所以就需要及时治疗才行。那么肠胃炎不去看会自愈吗？预防肠胃炎要怎么做？如果大家对此存在疑惑，下面就一起来好好了解一下吧。

　　肠胃炎不去看会自愈吗

　　症状较轻的肠胃炎，可以通过调整饮食和调整生活习惯达到自愈的目的，一般只需三到七天即可自愈。如果是症状较为严重的患者一般较难自愈，建议及时到医院接受治疗，采用口服药物或输液等治疗，避免造成腹泻导致电解质紊乱出现脱水的情况。

　　肠胃炎从理论角度上看是可以自愈的，但要区分判断具体的患病原因，肠胃炎发病原因一般包括两大类：一是感染性的因素，吃食物不卫生，有感染病毒、细菌及寄生虫等风险;二是非感染性的因素，食物中的辣、凉、冰以及夏季的空调冷风等。

　　还会有其他的因素引发胃肠炎，所以先要明确病因，才能更好的帮助到胃肠炎的治疗和预防。

　　若是食物不洁导致的肠胃炎，并未出现严重的症状，在三到五天便会自愈。细菌等引起的肠胃炎一般症状较猛烈，通常需要服用药物等来进行治疗。

　　胃肠炎的发病有很多原因，日常注意饮食清洁，不食用生冷、辛辣及不洁食物，不要长期大量服药，避免药物对肠胃造成损伤。经常食用粥类食物，小米粥、玉米粥等，养胃护胃，增加肠道益生菌，调节肠胃。

　　预防肠胃炎要怎么做

　　1.不要吃不干净的瓜果

　　在生长过程中，水果应浇水、施肥和喷洒农药。在收集、搬运和销售过程中，很容易被细菌感染。因此，许多水果的表皮都含有细菌、卵子和化学农药。因此，吃之前，水果必须用清水反复冲洗几次。所有能剥皮的水果都应该在剥皮后吃，否则很容易发生农药积累和中毒。

　　2.避免吃刺激性饮食

　　根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择冷食、辣食等刺激性食物，避免吃得过多，尤其不要嗜酒。

　　3.勤洗手，注意餐具卫生，生食和熟食分开放置。