夫妻保健

　　海藻也属于蔬菜的一种，和海鲜相比， 虽然海藻价格平价不少，但营养价值却极高。很多人也是很喜欢吃海藻的，那么海藻的功效与作用是什么？女人吃海藻有什么好处？快来一起了解一下吧。

　　海藻的功效与作用是什么

　　1.降脂降压：海藻中含有褐藻氨酸降压效果明显，海藻中所含的皂角酸钠可降低胆固醇和血粘稠度，高血压、高血脂者可适量吃海藻。

　　2.软坚散结：海藻味咸，性寒，能软坚散结，与夏枯草、萝卜等一起煎煮服用，对淋巴结肿大、甲状腺肿大、腹胀等症状有辅助治疗作用。

　　3.利水消肿：海藻味苦，归肝、胃、肾经，有利水消肿的作用，对痰饮内停或水钠滞留引起的水肿有治疗效果，还能改善小便不利症状。

　　4.养心健脑：海藻中含有多糖、硒、不饱和脂肪酸等物质，对心血管有保护作用，可降低心脏病的发病率。海藻中的DHA可营养大脑神经，起到补脑益智的作用。

　　5.防癌抗癌：海藻中的羊栖菜多糖可阻止癌细胞生成，促使癌细胞凋亡，合理服用海藻，能起到防癌抗癌作用。

　　女人吃海藻有什么好处

　　1.改善皮肤干燥：海藻是一种藻类植物，其性味咸、寒，归肝、胃、肾经。海藻的营养成分比较丰富，如蛋白质、脂肪、碳水化合物，及多种维生素、矿物质等。而海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量比较丰富，其可以调节油脂分泌，从而解决女性皮肤干燥的问题。

　　2.降血压：海藻中含有褐藻氨酸，其降压效果比较明显，血压高的女性可适当吃一些海藻，有助于稳定血压、缓解病情。

　　3.防中风：海藻中含有亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，女性适量吃一些海藻，可以防止血栓的形成，从而防止中风，防止脑血栓、脑出血疾病的出现。