补肾食物

　　火龙果想必大家都不会陌生了，它是很多朋友喜欢吃的，火龙果有很高的营养价值，下面就一起来具体了解下，看看火龙果的功效和作用是什么？火龙果可以天天吃吗？想要了解的朋友就不要错过咯，赶紧来了解学习一下吧。

        火龙果的功效和作用

　　1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

　　2、火龙果果实、茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染、免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

　　3、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠等功效。

　　火龙果有解毒的功效吗

　　火龙果的确可以解毒。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。

　　火龙果可以天天吃吗

　　通常可以天天吃，但是一次性不要吃得太多以免对胃肠道产生负担。火龙果是平时生活中常见的一种水果，里边含有的营养价值是比较高的，适量的服用能够补充身体所需要的营养，同时对于孩子的生长发育有一定的好处，火龙果当中含有花青素也是比较丰富的，保护心脑血管，避免心脏病复发。