夫妻保健

　　龙井茶是市面上是很常见的一种饮品，很多人都是很喜欢喝龙井的，据说对身体健康也是很有好处的。那么龙井的功效与作用是什么？孕妇能不能喝龙井茶？不少人都是十分好奇的，下面就一起来详细了解一下吧。

　　龙井的功效与作用是什么

　　龙井茶是一种绿茶，性苦、甘凉，归心，肺，胃经，具有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒等功效。

　　1.龙井茶可以用于头昏，头痛，多睡善寐，心烦口渴，食积痰滞，疟疾，痢疾等病证的预防保健调理。

　　2.现代药理学研究显示龙井茶含有茶碱以及茶色素类物质，可以降血脂和兴奋脑神经。此外，龙井茶还具有抗氧化，抗肿瘤，降低胆固醇，对抗血小板聚集，以及抗菌等功效作用。

　　3.龙井茶中含有多种维生素，人体每天新陈代谢所需的维生素通过2~3杯龙井茶就能进行足够的补充，另外还有延缓衰老和避免人体水分消减的功能。

　　4.龙井茶中含有较多的嘌呤碱，可以缓解疲劳，提高思维能力。嘌呤碱存在利尿、强心等多种功能，酒后喝一杯龙井茶通过利尿可加快酒精排出，到达解酒的目的。

　　孕妇能不能喝龙井茶

　　可以的，但是尽量少喝茶，龙井茶是绿茶，要适量喝但是其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇少量喝对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。但是也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。所以也是会影响胎儿的的发育的，所以建议慎重一下偶尔喝喝是可以的。茶叶含有一些影响胎儿神经系统发育的物质，建议您要多喝白开水，不要喝任何的饮料，不要喝任何外面买来的水，避免食物添加剂或者防腐剂，或者色素，建议你要多喝纯牛奶，多吃蔬菜水果，这样的宝宝才能白净美丽。