夫妻保健

　　在日常生活中，胃寒患者都是因为饮食不规律或者过食生冷才引起的，所以在饮食方面是需要注意的。那么胃寒怎么调理？胃寒患者能不能喝牛奶？所有的胃寒患者都需要来了解一下，希望本文能够对大家有帮助。

　　胃寒怎么调理

　　1、中药调理

　　胃寒患者的调理方式就是温阳散寒、温中健脾。那么就可以选择一些温热性的药材服用，比如附子、肉桂、干姜、茯苓、党参等中药材，可以选择治疗胃寒的中成药服用，也可以用这些药材做药膳，比如附子炖鸡。

　　2、饮食调理

　　很多胃寒患者在胃寒之前都很喜欢吃生冷食物，而过量的生冷食物会刺激和损伤胃黏膜，从而可能出现恶心、呕吐、腹痛等症状。所以胃寒患者在平时最好多吃一些温热性的食物。

　　3、中医理疗

　　胃寒患者可以选择中医理疗，比如针灸和艾灸。针灸治疗和艾灸治疗都是选择穴位治疗，比如中脘和神阙穴。如果患者不想进行针灸，那么可以选择艾灸治疗。

　　4、生活保暖

　　胃寒患者需要注意保暖。因为腹部受凉可能会加重胃寒的不适症状，夏季在空调房里也要注意腹部的保暖。

　　胃寒患者能不能喝牛奶

　　胃寒的患者可以喝牛奶，但是需要将牛奶加热以后饮用，患者直接饮用冷牛奶可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。胃寒的患者最好在生活中适当食用暖胃的食物，比如花椒、红糖、桂圆等，这些食物有很好的健脾暖胃、益气的作用，能够改善患者的症状。

　　牛奶，性味甘、平、具有补虚、生津润肠的作用，有滋阴功效，因此患者可以适当饮用牛奶，不要要注意的是，患者在饮用牛奶时最好将牛奶加热饮用，避免冷牛奶给患者带来不适的症状。

　　除了牛奶以外，患者还可以在生活中适当食用可以暖胃的食物，比如胡椒。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。