夫妻保健

　　胸部是女性重要的器官标志，对于丰满的胸部很多女性都想拥有，但是事实不如愿，她们的乳房非常小，为了让乳房变得丰满一些，就要通过一些方法缓解这种情况，那么如何大胸的方法？怎样使乳房变大？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　如何大胸的方法

　　1、可以经常使用热毛巾热敷胸部，病按压胸部周围的穴位促进局部的血液循环，或者在洗澡的时候用热水由下往上冲洗胸部，这样也是防止胸部下垂的一个办法。

　　2、在平时的饮食中，要加强营养的吸收，保证营养吸收全面均衡，多食用富含蛋白质和有丰胸效果的食物，平时可以多喝有丰胸效果的汤，多吃大豆和豆类食品，补充天然的雌性激素有利于胸部的二次发育。木瓜具有丰胸的效果，坚持吃后就会发现乳房有明显的变化。

　　3、平躺于地上，双臂放在脸前，托住下巴。膝盖弯曲，双脚尽量贴住身体后部，双臂向后伸展，尽量与脚接触，两小腿不要分开。吸气，抬头，以腹肌为支撑点，头部向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气，放松，回到原来的姿势，重复动作3次。

　　4、在挑选内衣的时候也要学会挑选适合自己胸型的内衣。有些内衣不仅会影响胸部的美观，最主要是还会影响身体的正常发育。

　　5、去医院查一下自己身体的激素，根据检查结果，食用正规的丰胸产品，可以帮助促进胸部增长的保健食品和药物治疗。

　　6、心理的影响也非常大，在很多时候，乳房生长的速度也取决了大脑对自己的暗示，这种暗示比想象中的效果更要强大，已经远远超过了人们语气的效果。建议，可以试试这种方法，会有意想不到的结果。

　　怎样使乳房变大

　　如果胸部比较小，可以平时多进行按摩，促进血液循环，也可以吃些木瓜，多喝牛奶，多运动，保持充足睡眠。对于乳房发育有好处。

　　怎样按摩才能使乳房变大

　　一般需要针对性生活穴位进行按摩，可以使用大拇指按在天溪穴、乳根穴，进行旋转式按摩或者是按压式按摩，如果起到舒筋通络以及活血的作用，增加乳房部位的血液能够刺激乳腺的生长，从而使乳房逐渐的变大。但是乳腺组织也比较娇嫩，不断的按压很容易引起损伤，所以最好是在专业中医师操作下进行避免副作用。