痛经

　　痛经问题会让女性感到十分痛苦的，然而却又找不到有效的治疗方法，所以只能一直拖着，让自己身心疲惫。那么魔法痛经治疗法是什么？痛经的食物原则是什么？如果大家对此存在疑惑，下面就一起来看看吧。

　　魔法痛经治疗法：

　　配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦！

　　痛经的食物原则：

　　1）清淡易消化为主。

　　2） 不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品。

　　3） 避免刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒。

　　平时多食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜。此外，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。