夫妻保健

　　菠萝是很多人喜欢吃的热带水果，除了可以单独食用之外，也是可以制作成各种美食，相信大家也是十分好奇的。那么菠萝怎么吃最好？并且菠萝的食疗作用是什么？接下来就让我们来一起好好了解一下吧。

　　菠萝怎么吃最好

　　生吃：菠萝以其甜美和鲜艳的颜色而受到人们的喜爱，可以直接食用，既能解暑又能生津。

　　制作沙拉：将菠萝切成小块，与其他水果和蔬菜混合，制作成美味的菠萝沙拉，适合想要丰富营养的人群。

　　制作果汁：将菠萝切成块状，放入搅拌机中加入适量的水和或牛奶，搅拌成菠萝汁，这种饮品不仅口感清新，还富含维生素C和钾等营养成分。

　　制作冰淇淋：将菠萝切成小块，加入牛奶和糖一起煮沸，再放入冰箱冷藏，冷却后的混合物可放入冰激凌机中制作成冰淇淋。

　　制作糕点：将菠萝切成小块，与糯米粉和白糖混合，制作成口感软糯且甜度适中的菠萝糕，这是一种受欢迎的点心。

　　制作面包：将菠萝做成果酱或切成小块，撒在面包屑上，再烤至金黄色，制作成菠萝面包，这是许多人的早餐选择。

　　烹饪菜肴：菠萝还可以用于烹饪，如制作菠萝炒饭、菠萝鸡块（咕咾肉）等菜肴，这些菜肴通常需要将菠萝切成块状，与其他食材搭配烹饪。

　　烤制：将菠萝切成小块或薄片，加入适量的蜂蜜和肉桂粉，放入烤箱烤至金黄色，制作成烤菠萝，这种做法可以增加食物的香气。

　　制作菠萝饼干：将菠萝搅拌成果泥，加入面粉、白糖和牛油，制作成菠萝饼干，这种饼干既清香又酥脆。

　　菠萝的食疗作用是什么

　　1、将新鲜的菠萝榨成汁并煮开，冷却后用于擦洗粗糙的皮肤，长期坚持使用，不仅能清洁滋润皮肤，还可以防止暗疮的生长。

　　2、将菠萝肉100克，茅根50克，蜂蜜30克，水煎后坚持每天服用两次，可以治疗支气管炎。

　　3、将菠萝肉和橘子肉混合榨汁后饮用，可以调节消化不良等肠胃不适。

　　4、将鸡脯肉片100克和盐，炒至半熟，再放菠萝肉250克同炒，注入适量清水焖至熟透，用味精胡椒炒匀，适用于低血压眩晕、手足软弱无力患者佐餐。