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脂肪肝如何治疗和调养 导致脂肪肝的因素是什么

2024-01-18 11:45来源:这样爱分享

  脂肪肝是因为肝细胞内脂肪堆积过多引起的一种肝脏病变,现在很多年轻人都开始有了脂肪肝,对身体健康的影响是非常大的。那么脂肪肝如何治疗和调养?导致脂肪肝的因素是什么?下面就让我们来一起详细了解一下吧。

  脂肪肝如何治疗和调养

  1、脂肪肝的治疗

  脂肪肝的治疗包括中医和西医治疗,治疗的目的主要在于消除诱发因素以及促进肝功能的恢复。消除诱发因素是前提,比如糖尿病所致的脂肪肝,应该积极控制血糖;药物性的脂肪肝应该调整用药方案;优质蛋白摄入不足所致的脂肪肝应该适当增加营养。其次,药物治疗是一种辅助治疗,要慎重使用,中医可以用丹参、决明子、山楂和泽泻等中药材来降脂化浊,西药可以用肌酐、还原型谷胱甘肽和维生素B等药物来保护肝功能。

  2、脂肪肝的调养

  脂肪肝的调养是康复的关键,主要是通过良好的生活方式来实现,尤其是运动和饮食习惯。运动可以促进体内脂肪的消耗,应该建议每天坚持半小时的运动,体质良好者可适当延长运动时间,但以有氧运动为主,循序渐进,比如慢跑、跳绳、爬山、游泳和打羽毛球等。饮食上要多吃富含维生素和纤维素的粗杂粮以及蔬菜水果,还有富含优质蛋白的豆类、豆制品和鱼虾等水产品,少吃肉蛋奶和精制食品,不吃垃圾食品,从而避免脂肪和糖类摄入过多。

  导致脂肪肝的因素是什么

  1、酒精

  酒是引起脂肪肝的最常见病因,中国人的感情似乎是在酒席上促进的,长期饮酒导致酒精中毒,对肝内甘油三酯的代谢有直接的毒性作用,致使肝内脂肪氧化减少,引起脂肪的大量堆积。慢性嗜酒者近60%发生脂肪肝, 20%~30%最后将进展为肝硬化、肝癌。

  2、营养过剩

  长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食,使肝脏脂肪合成过多。当吃的食物中脂肪含量过高时,超过了肝脏处理的限度,使肝脏负担增大,干扰了对脂肪的代谢,打破了肝脏的输入输出平衡,脂肪在肝内堆积,形成脂肪肝。

  3、肥胖

  约有一半的肥胖者有合并脂肪肝的倾向。国内有学者调查发现: 10个“胖墩儿”中就有8个患有脂肪肝,其重要真相是肥胖者血液中含有大量游离脂肪酸,源源不断地运往肝脏,大大超过了肝脏的运输代谢能力,引起肝脏脂肪的堆积而造成肥胖性脂肪肝。

  4、糖尿病

  约有一半的肥胖者有合并脂肪肝的倾向。国内有学者调查发现: 10个“胖墩儿”中就有8个患有脂肪肝,其重要真相是肥胖者血液中含有大量游离脂肪酸,源源不断地运往肝脏,大大超过了肝脏的运输代谢能力,引起肝脏脂肪的堆积而造成肥胖性脂肪肝。

  5、高脂血症

  血液中的脂肪类物质,统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂等,它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起,以“脂蛋白”的形式存在。高血脂是指血中胆固醇、甘油三酯含量过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,当血液中脂类过多超过了肝脏所能处理的限度,便会造成脂肪在肝内的堆积,引起脂肪肝。

  6、营养不良

  有人或许会奥秘,营养过剩会造成脂肪肝,那营养不良为何也会造成脂肪肝呢?本来很简单,营养过剩属于原材料太多,而营养不良属于加工过程中的辅助材料不够,同样无法生产出合格的产品。当营养不良时,蛋白质缺乏,而导致极低密度脂蛋白合成减少,这样造成肝转运甘油三酯发生障碍,脂肪在肝内堆积,引起脂肪肝。

 

 
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