遗精

　　遗精是很多男人都经历过的，而且不少人都或多或少被遗精所困扰，大家是需要好好了解遗精相关才行。那么男人遗精怎么饮食保健？如何对抗遗精疾病？下面就一起来好好了解一下吧。

　　韭子粥

　　功效：温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。

　　配料：韭菜子15克，大米50克，精盐适量。

　　制作：将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。

　　用法：每日服2次，温热食。

　　虫椹草营养饭

　　功效：虫椹草辛甘温，归肝、肾经气微，味甜、微苦;适宜男性性功能低下、阳痿早泄、肾阳虚、慢性前列腺炎、精子质量差。

　　原料：大米2-4杯，虫椹草20克左右，大枣3-8粒，栗子5粒，红豆5大匙，黑豆2匙，水3-5杯。

　　制法：大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分。大枣去籽后切丝，栗子切厚块。红豆和黑豆提前泡软。红豆煮开后用比较适宜。往锅里放米和准备好的材料后倒水做饭。待米汤开后用微火焖好。

　　龙骨粥

　　功效：收敛固涩，镇惊潜阳。

　　配料：煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。

　　制作：将龙骨捣碎，入砂锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁，入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。

　　用法：早、晚空腹热食，5天为1疗程。

　　宜忌：湿热之症不宜服用。

　　鸡蛋三味汤

　　功效：补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。

　　配料：鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。

　　制作：将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。用法吃蛋喝汤，每日服1次。

　　莲子百合煲猪肉

　　功效：交通心肾，固摄精气。

　　配料：莲子30克，百合30克，猪肉200～250克。

　　制作：将莲子、百合、瘦猪肉入肉入锅，加适量水，置文火上煲熟。

　　用法：调味后服用。

　　酒炒螺蛳

　　功效：清热利尿止遗。适用于小便白浊不利，滑精。

　　配料：螺蛳500克，白酒适量。

　　制作：将螺蛳洗净泥土，放铁锅中炒热，加适量白酒和水，煮至汤将尽时盛出。

　　用法：用牙签挑螺蛳肉占调料吃。