夫妻保健

　　桑椹干的营养价值是非常高的，既可食用又可入药，且汁浓似蜜，香甜可口。而且很多人都是很喜欢吃的，那么桑葚干的功效与作用是什么？桑葚干泡水喝有什么禁忌？喜欢吃桑椹干的朋友就一起来了解一下吧。

　　桑葚干的功效与作用是什么

　　桑葚干的功效

　　桑葚干性味甘酸、微寒。其功效主要是清凉保湿，具有滋补肝肾、生津润肠、 解渴解毒的功效。

　　桑葚干的作用

　　1、抗衰老：桑葚干能适当避免各种衰老症状的发生，并含有多种抗氧化成分。

　　2、补血：桑葚干具有补血的作用，能有效促进红细胞再生，缓解贫血症状。

　　3、滋补肾：对于肾虚的耳鸣和早衰症状，也有一定的治疗作用，可以滋补肾。

　　桑葚干泡水喝有什么禁忌

　　1、不能和性凉食物一起服用：

　　桑葚服用后对于身体的保健效果非常的不错，平时服用也一定要掌握科学的方法。桑葚在服用的时候一定不能够和性凉的食物或者是药材一起服用，避免身体承受不住出现副作用。生活中性凉的食物有很多，例如苦瓜、莲藕、绿豆、虾蟹等都是属于性凉的。

　　2、不能空腹食用：

　　空腹服用不仅会影响身体对于桑葚中营养物质的吸收，也有可能导致身体出现腹痛腹泻等毛病，不利于身体健康。一大早起来千万不要将桑葚作为早餐，避免肠胃健康出现异常。

　　3、不能一次性吃太多：

　　虽然桑葚的味道非常不错，但平时服用一定不能够贪多，避免健康受到影响。桑葚不能够过量服用，否则容易导致身体出现出血的毛病，除此之外也有可能导致溶血性肠炎的出现。

　　4、不能食用未成熟的果实：

　　生活中选择服用桑葚这种食物也应该注意挑选。桑葚最好可以选择成熟之后的，外表呈现紫黑色，最好不要服用还未成熟的果子，避免身体出现异常。

　　5、不能使用铁器：

　　在将桑葚泡水喝的过程中千万不可以使用铁器，这是因为桑葚中含有的酸性物质比较多，分解之后会和铁器中的铁元素发生反应，轻者导致中毒重者则有可能出现死亡。

　　6、产后不宜食用：

　　产后妇女不适合服用桑葚。女性在分娩之后也不适合服用桑葚，在这个阶段身体都比较的虚弱，如果服用桑葚则会导致肠胃受伤，导致腹泻等毛病的出现，同时也不利于产后身体的恢复。建议女性在分娩之后应该多服用一些温热滋补功效的食物，桑葚应该少碰。

　　7、糖尿病患者不宜：

　　糖尿病患者也不应该服用桑葚，虽然这种食物的味道更多的是酸味，但由于含有比较多的淀粉。淀粉也可以转化成糖分，所以糖尿病患者不适合服用这种食物。

　　8、孕妇忌食桑葚：

　　孕妇不适合服用桑葚。虽然桑葚服用后具有健脾开胃的效果，但由于这种食物性寒，而孕妇的体质也是比较偏向于寒性的，所以生活中并不建议孕妇服用桑葚。如果这个时候孕妇没有遵从医嘱，那么容易导致出现腹泻的情况，严重者会导致流产，危害非常的大。