夫妻保健

　　阳虚是一种在中医里很常见的体质类型，而且阳虚是与阴虚体质相对应的，阳虚症状的患者的体内阳气不足，难以维持正常的生理机能，从而导致身体出现各种不适。那么阳虚的主要症状是什么？阳虚的人怎么调理？下面就一起来详细了解一下吧。

　　阳虚的主要症状是什么

　　1.怕冷：

　　由于阳虚患者温煦功能不足，通常周围环境温度较低时，患者便无法耐受，需多加衣被，此外患者会觉得身体发凉。

　　2.容易受寒：

　　因为有阳虚则人体的温煦能力不足，就会导致容易受寒。如果是肾阳虚的患者，则还会伴有腰膝酸软发凉、耳鸣等症状。

　　3.倦怠：

　　阳主动，阳虚患者易出现倦怠、不爱动等。

　　4.阳虚水泛：

　　阳具有一定的温煦、蒸腾作用，阳虚患者容易出现小便清长，以及四肢虚胖等。

　　5.气短乏力：

　　阳虚的患者还可能会有气短乏力、精神萎靡的症状。因为阳虚多是由气虚发展而来，有气虚的患者则会出现以上这些症状。

　　6.其他表现：

　　男性阳虚患者，尤其是肾阳虚，性功能方面可能变差，可能出现早泄或性欲下降等情况，可能还会造成肝郁等。女性阳虚患者可能出现白带清稀、月经不调等妇科情况。

　　阳虚的人怎么调理

　　要调理阳虚体质，首先需要改善饮食习惯。建议阳虚的人尽量少食寒凉、生冷、辛辣等食物，以免进一步伤害身体内的阳气。可以多食用一些温热性的食物，如生姜、五香猪肉等，补充身体内的阳气。此外，还需要注意适量运动，增强体质和身体的抵抗力。

　　其次，中药调理也是改善阳虚体质的重要手段。中药具有温阳的药性，可以有效地补充身体内的阳气。常用的中药有党参、黄芪、桂枝等，可以根据具体的情况配方使用。

　　需要注意的是，中药的使用需要在专业医生的指导下进行，不可盲目使用。同时，在平时的生活中，阳虚的人也应该注意保暖，避免过度疲劳，保持充足的睡眠等，以免加重身体负担。