夫妻保健

　　大蒜是餐桌上比较常见的佐料，不少人都是很喜欢吃的，而大蒜除了增强食欲之外，本身的营养价值也是非常高的。那么大蒜的功效与作用是什么？女人吃大蒜对子宫好吗？接下来就一起针对这两个问题来详细探讨一下吧。

　　大蒜的功效与作用是什么

　　1、补脑健脑：大蒜中含有丰富的大蒜素，可以有效提高维生素b1的转化效率。经人体吸收后可转化为葡萄糖为大脑提供能量，因此适当食用大蒜可达到补脑健脑的目的。

　　2、抗菌消炎：大蒜中有含硫化合物，能够抑制和杀灭多种球菌、杆菌、真菌以及病毒。大蒜中还含有蒜烯和大蒜素，具有较强的抗病毒活性，可降低感冒的概率。

　　3、缓解脱发：大蒜中富含大量挥发油，可加速血液流向头皮皮脂腺和毛囊的速度，进而促进毛发生长，有效缓解脱发。

　　女人吃大蒜对子宫好吗

　　女人吃大蒜是对子宫以及身体都是有一定益处的，可以经常吃，但是不宜吃的太多，建议每天吃一个或者是半个。

　　大蒜的好处：

　　1、大蒜能够促进血液循环，增强皮肤细胞的新陈代谢。把衰老细胞代谢出去，促进身体的更新换代。对褐斑、小皱纹、粉刺、皮肤过敏、皮肤冻裂、干裂、冻疮、皮肤粗燥等都有一定效果。

　　2、大蒜中含有丰富的维生素B1，而维生素B1是糖代谢中不可缺少的辅酶。维生素B1对我们的身体来说是十分重要的，如果缺乏维生素B1，身体的抗病免疫力则会下降，则会容易出现皮肤病。

　　3、大蒜中含有丰富的维生素C，具有抑制黑色素生成的作用，对于斑点、雀斑等都有很好的效果。

　　4、促进消炎作用。对于日晒后的炎症、红脸、皮肤炎、火烧伤、撞伤、挫伤、虫咬伤、耳•鼻•喉等炎症有效。

　　5、促进杀菌、抗菌作用。能预防酒刺、皮肤粗燥、瘊子、过敏症的副作用。

　　6、大蒜中含有大蒜素，是天然的杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可以抑制白色念珠菌在阴道内的生长繁殖，减少阴道炎的发生。