夫妻保健

　　葡萄是很常见的一种水果，而且酸甜爽口，果汁量大，营养丰富。而且葡萄还具有帮助消化、预防癌症等好处。那么葡萄的功效与作用是什么？吃葡萄能美白吗？下面就一起来详细了解一下吧。

　　葡萄的功效与作用是什么

　　1、生津消食：葡萄的品种和成熟程度对口感会产生影响，有的葡萄偏酸，有的偏甜，在高温天气下，人体代谢、内分泌、体温调节功能失调时，吃些偏酸的葡萄，能够生津止咳、健胃消食，能有效缓解口干舌燥、食欲不振的情况。

　　2、缓解疲劳：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质含量高于其他颜色的葡萄，这些矿物质大多以有机酸盐形式存在，能够有效维持人体离子平衡，常吃黑葡萄能够有效缓解神经衰弱、过度疲劳等症。

　　3、补血益气：口感偏甜的葡萄含糖分比较多，其中的糖分主要是葡萄糖，容易被人体吸收，甜葡萄具有补血益气、滋养肝肾的功效，经常食用能明显缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗等症。

　　4、延缓衰老：紫葡萄中含有大量的花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗清除体内自由基的功能，具有延缓衰老作用，常吃紫葡萄能减少皮肤皱纹的产生。

　　吃葡萄能美白吗

　　吃葡萄一般是不能美白皮肤，没有明显治疗效果。

　　葡萄是属于一种比较常见水果，其中含有非常丰富葡萄糖、水分、维生素、微量元素等营养成分，吃了之后可以快速被消化系统吸收来补充身体所需营养，还能滋润皮肤和延缓皮肤衰老，但是不能达到美白皮肤效果。想要美白皮肤最好到医院整形美容科做检查，可以选择激光美白皮肤治疗，主要是通过激光技术来操作，可以促进皮下黑色素排出，治疗费用会在1000元到3000元，在10天左右能看到效果。