夫妻保健

　　菠萝蜜是一种营养价值非常高的水果，很多人都是很喜欢吃的，能够补充人体所需的营养，但菠萝蜜也是不能过量食用的。那么菠萝蜜是凉性的还是热性的？菠萝蜜吃多了会怎样？接下来就针对这两个问题来详细探讨一下吧。

　　菠萝蜜是凉性的还是热性的

　　菠萝蜜通常属于温性的水果，因此更加偏热性一些，可以称作为热性水果，尽量不要吃得过多，否则可能会导致上火。

　　菠萝蜜也属于一种水果，维生素C比较丰富，能够补充身体所需的营养；还包含纤维素，有利于促进肠道的蠕动和消化，改善和预防便秘；菠萝蜜中含有的蛋白质也是比较高的，能够提高身体的免疫能力，对身体的健康有好处；但菠萝蜜通常偏热性一些，在吃的时候一定要适量，不要一次性吃得过多，上火期间的人群尽量不要吃，否则可能会导致病情加重。

　　菠萝蜜吃多了会怎样

　　1、肠胃不适

　　菠萝蜜含有大量的糖分，如果过多食用菠萝蜜，容易刺激胃酸分泌，还会加重胃肠消化负担，诱发消化不良。过多的糖分在胃内发酵，也容易刺激肠胃，进而诱发一系列胃肠不适症状。

　　2、血糖升高

　　大量食用菠萝蜜会摄入过多的糖分，进而升高血糖。如果本身就有高血糖或糖尿病，过多食用菠萝蜜容易加重病情。经常大量食用菠萝蜜会导致热量超标，促进脂肪积累，增加肥胖的风险。对于本身就有高血脂、高血压等基础问题的人来说，大量食用高糖的水果也容易产生不利影响。

　　3、上火

　　大量食用菠萝蜜可能会引起上火，因为大量的糖分进入人体后，需要消化较多的水分来溶解及代谢，进而引起轻度的脱水，这就可能会出现上火的症状。如果本身就有实热、湿热等问题，那就更容易出现上火。