夫妻保健

　　在平时的时候，经常吃水果对身体是有着很大好处的，除了糖分及水分之外，还可以为人体提供丰富的维生素及纤维素。不少人也是很喜欢吃波罗蜜的，那么菠萝蜜是凉性的还是热性的？菠萝蜜一次可以吃几颗？下面就一起来了解一下吧。

　　菠萝蜜是凉性的还是热性的

　　菠萝蜜通常属于温性的水果，因此更加偏热性一些，可以称作为热性水果，尽量不要吃得过多，否则可能会导致上火。

　　菠萝蜜也属于一种水果，维生素C比较丰富，能够补充身体所需的营养；还包含纤维素，有利于促进肠道的蠕动和消化，改善和预防便秘；菠萝蜜中含有的蛋白质也是比较高的，能够提高身体的免疫能力，对身体的健康有好处；但菠萝蜜通常偏热性一些，在吃的时候一定要适量，不要一次性吃得过多，上火期间的人群尽量不要吃，否则可能会导致病情加重。

　　菠萝蜜一次可以吃几颗

　　通常来说，菠萝蜜的果肉一天可以吃100到200克，儿童要更少一些。一块菠萝蜜果肉的重量从15到40克不等。也就是说，一天可以吃菠萝蜜果肉2到10块不等，具体要根据个人身体情况以及果肉的大小来定。