夫妻保健

　　洋姜是有着丰富的营养成分的健康食品，比如说维生素、矿物质和膳食纤维等，尽管洋姜有很多好处，但并不是所有人都适合食用。那么洋姜有什么功效与作用？什么人避免食用洋姜？大家快来一起了解一下吧。

　　洋姜有什么功效与作用

　　1、调节血糖值：洋姜对血糖值具备双重缓冲作用，一方面可使糖尿病人血糖值减少，另一方面又能使低血糖患者血糖升高。由于洋姜中带有一种与人类胰腺内部甘精胰岛素构造十分类似的物质，当尿中出现尿糖时，服用洋姜能够控制尿糖，表明有降低血糖功效。当人出现低血糖时，服用洋姜后一样可以获得减轻。

　　2、大便润肠：洋姜中带有很多膳食纤维素，服用洋姜能合理的为机体补充膳食纤维素，刺激性胃粘膜代谢胃液，推动肠道蠕动，加速排泄物的排出来速率，有缓解便秘的作用。

　　3、养生保健：洋姜中带有一种菊木薯淀粉，发热量低，具备可溶、非甘精胰岛素依靠、非龋齿等多种多样特点，被视作是将来膳食纤维素和人体脂肪的关键代替品，具备非常高的饮食与养生作用。

　　4、消炎止疼：洋姜能清热去火，能够用以减轻肿毒和流行性感冒腮腺炎。

　　5、增强免疫力：洋姜是获取高纯低聚果糖的最好原材料。低聚果糖可合理繁衍人体内双歧杆菌、软化血管、改进脂质代谢，提升人体免疫作用。

　　什么人避免食用洋姜

　　糖尿病患者：洋姜中含有一些成分，如菊粉和多糖，这些成分可以改善胰岛素敏感性，从而帮助降低血糖。但是，对于糖尿病患者来说，洋姜并不能替代药物治疗。如果糖尿病患者食用过多的洋姜，可能会导致血糖过低，从而引发低血糖症状。因此，糖尿病患者应该在医生的指导下食用洋姜，并注意控制食用量。

　　过敏体质者：洋姜中含有一些可能引起过敏反应的成分。如果一个人对洋姜过敏，可能会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。因此，过敏体质者应该避免食用洋姜。

　　胃肠道敏感者：洋姜中含有一些膳食纤维和多糖，这些成分可能会对胃肠道产生刺激。对于胃肠道敏感的人来说，食用洋姜可能会导致腹痛、腹泻等症状。因此，胃肠道敏感者也应该避免或谨慎食用洋姜。