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酸奶的作用与功效是什么 为什么中医不建议喝酸奶

2024-01-02 13:54来源:这样爱分享

  酸奶是一种营养价值非常高的饮品,含有许多有益于健康的健康营养素。很多人也是很喜欢喝酸奶的,那么酸奶的作用与功效是什么?为什么中医不建议喝酸奶?如果大家对这两个问题存在疑惑,下面就一起来详细了解一下吧。

  酸奶的作用与功效是什么

  1、酸奶中的乳酸与钙结合,可以更好地促进钙的吸收,促进人体骨骼的生长,预防骨质疏松;

  2、酸奶含有有机酸,可以促进胃酸的分泌,有助于食物的消化,还可以起到润肠通便,缓解和治疗便秘的作用;

  3、常喝酸奶还有助于促进体内有毒物质的转化和排泄,有效缓解痤疮的症状,减少对痤疮的刺激,有助于痤疮的愈合;

  4、酸奶中还含有多种维生素,不仅有益于眼睛、头发,还可以防止细胞的老化,美白肌肤;

  5、酸奶中含有的乳酸菌还可以提高人体的免疫力,起到预防疾病的作用。

  为什么中医不建议喝酸奶

  1、服药期间

  在中医方面认为牛奶、酸奶等均属于寒凉的食物,患者若在服药期间饮用可能会使脾胃受凉,导致患者脾胃对药物的吸收能力下降,降低疗效,不利于患者的身体健康。因此在患者服药期间中医不建议饮用酸奶。

  2、脾胃虚弱

  脾胃虚弱,为中医名词术语。饮食不节,劳倦过度,忧思日久,年老体衰,大病初愈,调养失慎等都可以导致脾胃虚弱。患者通常会出现饮食减少、食后腹胀、大便溏泻、体倦无力、面色萎黄、口燥咽干、手足心热、大便干、腹中冷痛、四肢不温等症状,妇女可出现白带清稀,小腹冷痛等症状。而酸奶属于寒凉的食物,患者饮用后容易加重脾胃虚弱所致的症状,使患者更加不适。

 

 
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