夫妻保健

　　脐橙是一种纤维素和多种维生素的水果，吃脐橙也是可以增加人体抵抗力，很多人都是很喜欢吃脐橙的。那么脐橙的功效与作用是什么？冬季吃橙子上火吗？接下来就让我们来一起详细了解一下吧。

　　脐橙的功效与作用是什么

　　1、解油腻：正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

　　2、清肠道：橙子中含有的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

　　3、缓解咳嗽：脐橙含有大量的维生素C，在感冒、食欲不振时食用，可改善一些不适感，如增进食欲，缓解咳嗽。

　　冬季吃橙子上火吗

　　冬天吃橙子一般是不会上火的。橙子属于是凉性的水果，在冬天的时候适当的吃一些橙子，还可以起到祛火的作用，而且橙子还可以起到开胃下气和生津止渴的功效。

　　1、祛火：橙子里面含有大量的维生素C，在冬天的时候经常吃辛辣刺激的食物，很可能就会出现上火的症状，适当的吃一些橙子可以缓解口腔软组织出现的溃疡现象，对于口干舌燥和口舌生疮等有着很好的缓解效果，可以起到下火的作用，而且还能够帮助预防感冒。

　　2、开胃下气、生津止渴：橙子味甘性凉，里面含有的大量维生素C能够帮助身体起到增强免疫力的作用，里面所含有的果胶物质和纤维素，能够起到促进肠胃蠕动的效果，促进肠胃消化，具有开胃下气的功效，防止大便干结或便秘等症状出现，橙皮中还存在橙皮油，还能够起到一定预防支气管炎的功效。