夫妻保健

　　脐橙是一种偏寒性的水果，含有很高的糖分，虚寒的人是不适合吃脐橙的，甚至空腹的时候也不能吃脐橙。那么脐橙的功效与作用是什么？吃脐橙可以美白吗？如果大家也喜欢吃脐橙，接下来就一起来详细了解一下吧。

　　脐橙的功效与作用是什么

　　1、解油腻：正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

　　2、清肠道：橙子中含有的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

　　3、缓解咳嗽：脐橙含有大量的维生素C，在感冒、食欲不振时食用，可改善一些不适感，如增进食欲，缓解咳嗽。

　　吃脐橙可以美白吗

　　吃橙子可以达到一定的美白效果，有助于症状的改善。

　　橙子里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素C和b族维生素。吃了之后能够达到滋养皮肤的效果，同时还具有代谢黑色素的作用，能够帮助改善皮肤色素沉着的症状，也能使皮肤变得更加的光滑和细腻。只能起到辅助的效果，并不能完全使黑色素消失。