夫妻保健

　　石斛是一种补虚药，在临床上被用来治疗热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕等情况。那么石斛泡水喝的功效和作用是什么？石斛怎么吃才能降血压？喝石斛泡水的朋友就一起来详细了解一下吧。

　　石斛泡水喝的功效和作用是什么

　　1、益胃生津：石斛味甘，性微寒，入胃经，能养胃阴、生津液，泡水喝可治津伤或胃阴不足之口渴，以及胃脱隐隐灼痛、纳呆干呕等，临床上常与北沙参、玉竹、麦冬等药材同用。

　　2、滋阴清热：入肾经能滋肾阴、清虚热，治阴虚之虚热不退，泡水喝一定程度上可改善目暗不明、视物昏花、筋骨痿软等症状，临床上多与枸杞子、菊花、决明子等同用。

　　3、清利咽喉：石斛还具有清利咽喉的作用，可治疗慢性咽炎，可配合金银花、麦冬、胖大海、生甘草一起泡水服用。

　　4、改善肾阴虚：石斛泡水喝对肝肾阴虚之眼目昏花或膜遮晴等症，也可起到治疗效果，可与菊花、枸杞子等同用。

　　5、增强免疫：从西医来看，石斛中的多糖类物质，具有免疫调节的作用，泡水喝可起到增强机体免疫功能。

　　石斛怎么吃才能降血压

　　1.泡水：将干石斛用清水泡发30分钟，然后用小火煮20分钟左右，最后加入适量的蜂蜜或枸杞子等其他配料调味，即可喝。每天饮用1-2次。

　　2.煮粥：将干石斛和其他食材一起煮成粥，调入适量的蜂蜜或冰糖，每天食用1-2次。

　　3.煲汤：将干石斛与其他中草药、瘦肉、排骨等一起放入高压锅或砂锅中煲汤，每天喝1-2次。