夫妻保健

　　花旗参是一种有着别名西洋参的高级保健品，食用方法也是很丰富的，可以煮着服用，也可以蒸着服用，还可以磨成粉面冲服。那么花旗参的功效与作用是什么？花旗参适合什么人群吃？下面就让我们来一起好好了解一下吧。

　　花旗参的功效与作用是什么

　　功效

　　功效一：稳定自主神经，抗疲劳

　　花旗参内含有的人蔘皂苷等有效保健成份，皂苷可以有效稳定中枢神经，如果出现了心烦意乱、睡眠质量不佳以及记忆力减退或老年痴呆也可适量服用。

　　功效二：增强免疫力，调整体质

　　花旗参作为补气保健的首选药材，可以提高机体免疫力，调整体质，帮助身体对抗疾病。

　　功效三：滋阴降火

　　花旗参性凉，属于一种清凉参，服用之后对身体能够很好滋阴降火的作用，所以西洋参非常的适合在夏天服用，同时还能预防和治疗便秘的情况。

　　作用

　　１、保护血管、调节血糖

　　直接将花旗参用开水进行冲泡服用能够治疗一些如心律失常、冠心病等心血管方面的疾病，能够有效的保护心血管系统；其次泡水喝可以很好的平衡身体内的血糖，具有很好的降低血糖和调节胰岛素分泌的作用。

　　２、养护血液

　　花旗参能够降低血液的凝固性、抑制血小板的凝固，有效的促进体内红血球的生长，能够减少身体患有血液疾病的可能。

　　３、滋补强身，提升耐力

　　花旗参对人体的新陈代谢有着促进作用，而且能提升耐力，具有抗疲劳、强壮体魄的作用，对运动员有着极大的帮助。

　　花旗参适合什么人群吃

　　1、气血亏虚的人群：花旗参具有补益气血的作用，适用于气血亏虚的人群，可以有效改善面黄唇白、手足冰凉、四肢乏力等症状。

　　2、阴虚火旺的人群：花旗参性寒，以及具有养阴生津的功效，因此适合阴虚火旺的人群食用。可以有效改善机体的潮热、盗汗等症状。

　　3：脾胃虚弱的人群：适量地食用花旗参可以起到润肠通便、促进脾胃消化的作用。尤其适合脾胃虚弱、消化不良的人群服用。

　　4、睡眠不佳的人群：花旗参中含有大量的人参皂苷等营养成分，具有安神定志的功效。睡眠不佳的人群服用后可以有效改善睡眠质量，改善失眠、多梦等症状。