夫妻保健

　　高血脂是一种中老年群体占有比例较高的症状，而且治愈的几率也是比较低的，患有之后可能就需要终身的服用药物。所以大家平时就需要预防高血脂才行，那么血脂高最怕三种茶是什么？血脂高是什么原因造成的？相信不少人也是存在疑惑的，接下来就一起来了解一下吧。

　　血脂高最怕三种茶是什么

　　绿茶：绿茶中的茶多酚和咖啡碱具有促进脂肪代谢和降低血脂的作用。多喝绿茶有助于降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）的水平。

　　大麦茶：大麦茶富含植物纤维和β-葡聚糖，有助于降低胆固醇和甘油三酯的水平。

　　桑叶茶：桑叶茶被认为具有降血脂的功效，能够调节脂肪代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量。

　　血脂高是什么原因造成的

　　一、过于肥胖

　　高脂血症是指血液中脂肪含量过高引起的疾病。而脂肪如果全部堆积在体内，除了会变得越来越胖之外，也会影响到新陈代谢，自然就会出现高脂血症。在平时，我们应该注意肉类和蔬菜的结合，长期选择比较清淡的食物可以降低高血脂，但会使身体缺乏维生素和微量元素，导致营养不良，所以我们也应该适当性的补充一些需要的营养物质。

　　二、不良生活方式

　　血液具有自我净化的功能，它能定期清除大量的血脂，保证血液的快速流动。但是很多坏习惯会使免疫系统分泌紊乱，导致血液不能清除脂肪，发生高脂血症。长期饮酒会导致精神抑郁和焦虑，导致免疫力下降和内分泌紊乱，从而降低身体技能，引发高血脂。

　　三、遗传因素

　　高脂血症是一种可以遗传的慢性疾病。如果家中长辈都患有这种疾病，那么孩子患有高脂血症的几率也超过于普通人，虽然说目前的医学上对于遗传的几率可能并没有正确的说法。但是也会发现如果家族有高脂血症病史，那么他们自己患病的风险肯定会增加，所以在没有发生的时候，我们应该及时采取预防措施。虽然发病率增加了，但只要预防措施好，就不可能避免疾病。

　　四、衰老因素

　　科学研究表明，老年人比年轻人更容易患高脂血症，随着人们越来越老，各种器官的新陈代谢会大大减少，血液中脂肪的代谢能力也差得多。运动量随着年龄的增长而自然减少，运动不足使脂肪更容易在体内积聚，高脂血症更容易发生。