夫妻保健

　　鸡精是做饭时少不了的调味品，经常被应用于各种食材中，而一些特殊人群也是不清楚能不能吃鸡精的。那么孕妇能吃鸡精吗？为什么不建议吃鸡精？当下很多人都是很疑惑的，接下来就一起来详细了解一下吧。

　　孕妇能吃鸡精吗

　　孕妇最好不要吃鸡精。因为鸡精这种东西是我们人工加工所做成的，在这流程当中，鸡精里边有着很多的添加剂，所以说我们的孕妇这个时候就不要吃了。毕竟怀孕期间，不光是要注意孕妇的口味，而且肚中胎儿也是需要照顾到的。另外如果鸡精当中添加了一些保健成分在内的话，是会导致流产的，其实从营养角度来看，鸡精并不能向我们提供，我们所需要的营养物质，是没有什么价值可言，而且鸡本身的脂肪也多，吃了也很容易长胖，所以孕妇尽量不要吃。

　　为什么不建议吃鸡精

　　1、引起味觉迟钝：鸡精具有鸡的鲜香味，在烹饪时适当加入，可以提升食物鲜度，使其更美味。不过鸡精中含有人工合成的谷氨酸，长期大量食用容易提高舌头对鲜的感受度，长此以往，可能会感觉不加鸡精的食物没有味道，继而引起味觉迟钝。

　　2、加重肾脏负担：鸡精中含有大量的钠成分，如果摄入过多，会加重肾脏的代谢负担。对于本身存在肾脏疾病的人群，不利于疾病的控制。

　　3、影响骨骼发育：钠成分摄入过多还容易导致钙质流失，对于还在发育期的人群，长期钙质不足，容易影响骨骼发育，甚至出现发育不良的情况。