夫妻保健

　　红豆汤是营养丰富且清凉败火的食品，属于夏季民间最普及的食品之一。很多人也是很喜欢吃红豆汤的，那么红豆汤的功效与作用是什么？孕妇能不能吃红豆汤？如果大家对此存在疑惑，下面就一起来看看吧。

　　红豆汤的功效与作用是什么

　　1、利尿：红豆汤中主要食材为红豆，其中含有皂角昔，有利尿作用；

　　2、润肠降脂：红豆富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，可以使肠道中胆固醇迅速排出体外，具有良好的润肠通便、降血脂的作用；

　　3、催乳：红豆汤中富含叶酸，产妇多吃红小豆有催乳的功效；

　　4、补血：红豆汤富含铁质，具有补血、促进血液循环、增强体力的功效，是贫血者的理想食物；

　　5、预防脚气病：红豆汤中维生素B1含量丰富，能够为人体提供充足的维生素，可以预防因为维生素B1缺乏而导致的脚气病。

　　孕妇能不能吃红豆汤

　　对孕妇来说吃红豆汤是可以的，对孕妇来说吃红豆汤很不错，因为红豆汤是可以有利尿，消除水肿的功效，同时吃红豆汤还可以起到强心、解毒的功效，同时对孕妇来说，适量的去喝红豆汤是很不错的，可以帮助缓解孕期不适，特别是对我们缓解孕期常见的水肿问题，维护心脏健康，排出毒素实际上都是有好处的。

　　在红豆汤中是有丰富的维生素E存在的，同时吃红豆汤还可以起到补充钾、镁、磷、锌、硒等营养物质，对人体来说都是有好处的，所以可以帮孕妇补充所需要的营养，特别是补血益气的功效很强，可以解决贫血问题。