补肾食物

　　枸杞是十分常见的中药材，药用价值也是非常高的，目前被广泛地应用于医疗保健和美容行业中。而且枸杞在养生保健和治疗疾病方面有很多作用，那么枸杞的作用有哪些？枸杞有什么保健功效？大家就一起来了解一下吧。

　　增强免疫力

　　构杞可以增强人的免疫力，使人们更加抵抗疾病的侵袭。在传统医学中，构杞常被用来补益脾胃，改善免疫功能，从而可以缓解很多疾病的症状。构杞所含的多糖类物质和抗氧化物质，其对人体免疫系统的调节作用是非常有效的，可以帮助人体提高免疫力。

　　滋补肝肾

　　构杞是一种优秀的滋补肝肾的药材，对肝肾不足引起的失眠、头痛、性功能减退等症状有很好的治疗效果。构杞具有滋补肝肾、促进新陈代谢、改善脏器功能的作用，可以消除人体内的湿气，从而提高身体抵抗力，避免身体疲乏和抵抗力下降。

　　美容养颜

　　构杞还有很好的美容养颜作用。它可以滋补肝肾，调整人体内部环境，达到补气养血、排毒养颜的目的。构杞所含的多糖类物质具有很好的保湿作用，可以使人的皮肤更加细腻，有弹性。同时，构杞还具有清除自由基、抗辐射等功能，可以有效地预防皮肤衰老，达到美容养颜的效果。

　　改善睡眠

　　构杞还有很好的改善睡眠的作用，能够使人的睡眠更加深沉、更加安稳。构杞所含的多糖类物质能够平衡人体内的神经系统，调节人体的情绪和活力，从而达到舒缓身心、改善睡眠的效果。

　　调节血压

　　构杞还具有调节血压的作用，可以预防高血压和低血压等心血管疾病。构杞所含的多糖类物质能够增强心肌的收缩力和血管壁的弹性，同时还可以降低血脂，预防动脉硬化等疾病的发生，对血压的调节作用非常显著。