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脾胃虚寒的症状有哪些 脾胃虚寒吃什么食物

2023-12-21 10:02来源:这样爱分享

  在日常生活中,脾胃虚寒都是由不良饮食习惯引起的,比如经常吃生冷寒凉的食物或者是不注意身体的保暖导致的。那么脾胃虚寒的症状有哪些?脾胃虚寒吃什么食物?下面就让我们来一起好好了解一下吧。

  脾胃虚寒的症状有哪些

  1.口泛清水:脾胃虚寒可能导致气的固涩作用减弱,水湿不运,固摄津液不足后,便容易有口泛清水的症状,如果胃寒的情况较重,症状也许会更为明显。

  2.腹痛:脾胃虚寒的腹痛症状,通常以间歇性发作为特点,并且怕冷喜温,如在吃冷的食物或胃部受凉后,疼痛感通常会更加明显,若在空腹时,腹痛也可能会更加明显,一般在适当进食温热食物后便有一定的缓解作用。

  3.呕吐:在脾胃虚寒较为严重的情况下,可能会出现呕吐症状,并且若人体受寒时,症状发作可能会更加明显,并且还可能伴随腹泻、食欲减退等表现,一般采取适当按摩的方式有助于缓解不适。

  脾胃虚寒吃什么食物

  脾胃虚寒吃一些健脾以及暖胃的食物比较好。

  1、健脾食物:平时可以多吃山药以及山楂等,山药能够起到补中益气的作用,而且还可以健脾益胃,通肠润燥。山楂可以消食化滞,并且具有行气散瘀功效,平时适当的吃一些山楂,可以促进消化酶分泌,使肠胃内的食物快速排空,从而能够帮助减轻脾胃的负担,改善脾胃虚寒的症状。

  2、暖胃食物:红糖姜水具有很好的暖胃作用,因为姜属于温性食物,与红糖结合在一起可以帮助去除胃内的寒气,起到一定的暖胃作用。

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