夫妻保健

　　所谓的湿气重，其实就是指身体受到外部湿气侵袭，导致身体脏腑功能失调，引起经脉气血不通畅而出现的症状。那么湿气重怎么排湿最有效？湿气重影响性功能吗？下面就一起来详细了解一下吧。

　　湿气重怎么排湿最有效

　　1、药物治疗：可以服用具有祛湿作用的药物来治疗，如参苓白术散，藿香正气水等具有祛湿作用的中成药，来达到祛除体内湿气的作用；

　　2、中医疗法：可以采用艾灸、拔罐、针灸等疗法，通过给予机体温热刺激，以达到祛除体内湿气的作用。

　　3、再者，患者还可以食用具有祛湿作用的食物来进行食疗，如干姜、肉桂、生姜、炒薏米等。患者在平时生活中还要注意，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。

　　湿气重影响性功能吗

　　湿气重会影响性功能，湿气重是身体受到外部湿气侵袭，导致身体脏腑功能失调，引起经脉气血不通畅而出现的症状。去除体内多余的湿气最好的方法就是综合治疗，如运动排湿法、饮食排湿法等，具体的治疗方法就是几个方法联合，这样才可以达到去除湿气最好的效果具体情况如下：

　　1、运动排湿法：体内有湿气往往是体内有水湿，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

　　2、饮食排湿法：体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的，体内湿气重可以选用祛湿的中药如薏苡仁、红豆、茯苓等泡水煎茶喝。如果湿气过重，建议及时就医治疗，上述的药物在使用时需要在专业医生的指导下。