补肾食物

　　在中医的说法中，食疗是非常强大的，而且食疗还没有吃药的危害性，通过食疗也是可以治疗各种疾病的。那么壮阳的饮食疗法是什么？如何通过食疗来为男性壮阳？如果大家对此感到比较好奇，接下来就一起来详细了解一下吧。

　　壮阳的饮食疗法是什么

　　1、锻链下半身的基本饮食是摄取磷脂质，存在于动物骨头中，长期食用鸡骨、小鱼干等食物，勃起力和性冲动提高。另外，也可以多喝骨头煮的汤。

　　2、核酸是制造细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹都含有丰富的核酸。

　　3、含丰富维他命，又可有效提升精力的，当推麦饭和糙米饭。

　　4、韭菜、大蒜也是强精食品，但不要吃太多大蒜。否则，体力衰弱、贫血会发生。

　　5、维生素E可防止性欲减退，可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。

　　6、强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等。

　　7、提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。

　　8、增加性兴奋和高潮的食物有花生、蘑菇、豌豆、胡椒、椰菜、萝卜等。

　　9、促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。