补肾食物

　　和谐性生活对夫妻来说非常重要，但结婚久了的夫妻会不断减少性生活次数，这可能是因为性欲下降的关系。那么夫妻吃什么食物能提高性欲？提高性欲的好方法有哪些？下面推荐几种有助提高性欲的食物，女人们来试一试。

　　夫妻吃什么食物能提高性欲

　　一、巧克力

　　很多女人平日里喜欢吃巧克力，吃它只是觉得甜甜的好吃，吃些甜食能够愉悦心情，赶走不良情绪。但其实这种食物不仅仅能够让人快乐，而且还可以稳定神经，促进人们开放感官，让女人们更期待性生活。所以说，平日里应该买些巧克力在家里，没事的时候吃一两颗，有助提升性欲。

　　二、海产品

　　性欲低下或者说出现性冷淡的女人们，要吃些海产品，它们被称为是性爱的“催化剂”，可以滋养性欲，让人们的性欲提高。很多女人之所以性冷淡，不想要发生性关系，是因为阴道干涩，发生关系的时候，会产生严重的疼痛感。而海产品中含有锌元素，女人补充之后能有助改善阴道干涩问题。

　　提高性欲的好方法有哪些

　　想要提高性欲，除了要吃对食物之外，还要注意保证睡眠。因为睡眠不足会影响身体机能，从而影响性功能。为了提高性欲，平日里要坚持早睡的习惯，纠正熬夜的坏习惯，确保自己每天有七八个小时的睡眠时间。

　　平日里夫妻之间互相给对方按摩，按摩身体可以消除疲劳，放松身体。而且皮肤接触能够提高夫妻之间的亲密度，还有助唤起对方的性欲。