便秘吃什么效果最快便秘患者需要注意什么

2023-12-01 11:03来源:这样爱分享

　　在日常生活中，如果长期便秘就会导致毒素越积越多，引起肌体代谢紊乱、内分泌失调、营养摄取不均衡等。那么便秘吃什么效果最快？便秘患者需要注意什么？如果大家对此存在疑惑，下面就一起来好好了解一下吧。

　　便秘吃什么效果最快

　　1.祛火类药物：情志不畅、熬夜、饮食不当等可导致机体上火，身体中热气积聚过多，津液受损，进而大便中水分含量减少，变得干燥，不易被身体排出。患者可以遵医嘱使用京制牛黄解毒片进行治疗，此药为清热祛火类中成药，用于肺胃蕴热引起的大便秘结等症状，疗效也比较好。若是患者出现了风火牙痛、咽喉疼痛、耳鸣肿痛等不适症状，也可使用此药缓解。

　　2.润肠通便类药物：身体中水分过少，大便过于干燥也容易出现便秘的情况。患者可以遵医嘱使用麻仁润肠软胶囊等药物进行治疗，具有增强肠蠕动、解热等作用，适用于大便秘结伴有小便黄少、胸腹饱胀的患者，帮助身体排便，改善便秘问题。

　　3.咽喉炎症用药：如上火造成的咽喉炎症影响严重。患者可以遵医嘱适用穿心莲丸等药物进行治疗，具有清热解毒的功效，对于咽喉肿痛，口舌生疮具有改善效果。

　　便秘患者需要注意什么

　　1、饮食中必须有适量的纤维素；

　　2、每日需食用一定量的蔬菜、水果，早晚空腹吃苹果1个，或每餐前吃香蕉1-3根；

　　3、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等能加强腹部的运动，孕妇应该积极散步，做些轻度的家务来活动身体，促进胃肠蠕动，有助于促进排便；

　　4、晨起空腹饮1杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用；

　　5、主食不要过于精细，要适当进食粗粮；

　　6、每晚睡前按摩腹部，纠正不规律的排便习惯，养成定时排便的习惯；

　　7、保持心情舒畅，生活要有规律。