夫妻保健

　　湿气重在生活中十分常见，湿气过重对于人体健康影响比较大，需要采取适当的方法清除体内过多的湿气。那么湿气重的人有哪些症状？一天排湿气最佳时间是什么？接下来就一起来详细了解一下吧。

　　湿气重的人有哪些症状

　　1、头部湿气重：可能出现头晕脑胀、不清醒、脸上出油多；

　　2、上焦湿气重：如心肺，可能出现很多，容易气喘、咳嗽等；

　　3、脾胃湿气重：可能出现消化不良、腹胀、口中黏腻不爽；

　　4、下焦湿气重：出现大便黏滞、小便浑浊。女性可能出现白带量多、黏；

　　5、四肢湿气重：可能出现肢体疼痛、沉重、肿胀；

　　6、皮肤表面湿气重：出现湿疹等皮肤样表现。

　　一天排湿气最佳时间是什么

　　早上排湿气比晚上好：

　　1. 早上体内阳气升发，有利于湿气的排除。

　　2. 晚上阴气升发，湿气容易积聚，不利于排湿气。