夫妻保健

　　平时需要注意的东西有很多，甚至饮食方面也是需要注意的，很多人经常会吃一些没有营养、不健康的食物，久而久之，他们的健康也受到了损害。那么胃不好的人吃什么养胃？胃不好的人能喝牛奶吗？接下来就让我们来详细了解一下吧。

　　胃不好的人吃什么养胃

　　1. 蔬菜：胡萝卜、包心菜等含有丰富的营养成分，滋润肠道，养胃护脾，修复患者胃肠黏膜。

　　2. 山药和莲藕：山药提高患者免疫力，加速身体碳水化合物代谢，帮助肠胃消化；莲藕含鞣质，促进食欲、消化，达到养胃效果。

　　3. 中成药：香砂养胃丸、养胃颗粒、保和丸、人参健脾丸等，遵医嘱使用，起到很好的效果。

　　胃不好的人能喝牛奶吗

　　建议胃不好的人少喝牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙，钙是胃酸分泌的强力兴奋剂，因此，牛奶会导致胃酸分泌过多，从而导致各种胃部症状，如烧心、反流，即胃食管反流病、胃炎、溃疡等。

　　患者可感到上腹部烧心、隐痛、嗳气、早饱等症状，胃炎活动期建议少喝牛奶，胃病治好后可以喝牛奶，因为牛奶含有丰富的蛋白质和钙，对人体健康非常有益，另外，不建议睡前喝牛奶，虽然能改善睡眠，但由于夜间能刺激胃酸分泌，可能会引起反酸和夜间烧心。