夫妻保健

　　银杏果是一种有着很好保健以及治疗作用的药食同源中药材，早在古代就有“补脑益智”的称誉。但银杏果也是具有一定毒性的，所以很多人也是不敢吃的。那么银杏果能吃吗？银杏果的适宜人群是什么？赶紧来一起看看吧。

　　银杏果能吃吗

　　适量食用银杏果有益处，但过量可能导致中毒：

　　1. 适量食用银杏果具有药用价值：可以敛肺定喘，止带缩尿，主治哮喘痰嗽，带下，白浊、尿频，遗尿等。

　　2. 过量食用会产生不良反应：银杏果的毒性成分能溶于水，中毒症状包括恶心呕吐，腹痛腹泻，发热，烦躁不安，惊厥，精神萎靡，呼吸困难，紫绀，昏迷等。

　　银杏果的适宜人群是什么

　　一、老年人

　　随着年龄的增长，老年人身体健康状况日益下降，记忆力、免疫力、心血管健康都需要注意。银杏树可以促进血液循环，增强记忆力，提高免疫力，有效预防老年痴呆、中风等疾病。

　　二、男性

　　男性朋友平日里经常需要运动，但有时候却因为长期工作繁忙或者其他原因，难以保证规律的运动时间。银杏果能够降低男性患上前列腺炎等疾病的几率，同时还能够增强男性肌肉和骨骼韧性，消除疲劳。

　　三、女性

　　女性朋友需要注意自身健康状况，特别是子宫和乳腺的健康。银杏果能够调节月经、抑制乳腺癌、减少绝经后骨质疏松等疾病，同时还可以美容养颜。

　　四、经常使用大脑的人

　　银杏果中含有的银杏内酯酸是一种有效的脑血管扩张剂，能够增加大脑的供血量，提高脑细胞自身的代谢水平，同时还能够降低中风、心绞痛等疾病的风险。