夫妻保健

　　吸烟的人在男性群体的占比是比较高的，长时间抽烟对身体健康是有着很大影响的，所以就需要想办法清肺才行。那么什么东西可以清肺养肺？吸烟人吃什么清肺最快？如果大家想要让肺部重新恢复健康，那么就一起来好好了解一下吧。

　　什么东西可以清肺养肺

　　1. 梨：具有清热化痰、养阴润肺的功效，可将梨与川贝同煮水，有润肺化痰止咳的作用。

　　2. 罗汉果：具有清肺止咳的作用，适用于热性咳嗽，可用罗汉果泡水喝。

　　3. 枇杷：具有润肺止咳化痰的作用，直接食用即可。

　　4. 冬瓜：具有清热化痰的功效，适用于热性咳嗽，一般用冬瓜煨汤喝。

　　5. 百合：具有养阴润肺、止咳的作用，适用于阴虚肺热的咳嗽，一般熬粥食用。

　　吸烟人吃什么清肺最快

　　1. 性凉性平的食物：如橙子、琵琶、苹果、雪梨、银耳、山药、百合、莲藕、白萝卜、猕猴桃等。

　　2. 清肺饮品：适当饮用枸杞茶、菊花茶、绿茶等饮品。这些饮品有润肺、舒展气道的作用。

　　3. 养阴润肺的食物：如蜂蜜水、橙汁等也有润肺的作用。

　　4. 清肺汤品：喝一些白萝卜汤、冬瓜汤等，清肺效果也是较好的。虽然清肺的食物可以加速毒素代谢，但长期吸烟对肺的损伤是很大的。建议减少抽烟，或者忌烟。