夫妻保健

　　梨属于偏寒的水果，据说梨子对干咳有效果的，而且很多人也是很喜欢吃梨子的。那么梨的功效与作用是什么？梨生吃和熟吃的区别是什么？相信很多人对此是不够清楚的，接下来就来一起好好了解一下吧。

　　梨的功效与作用是什么

　　1、清热镇静：梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。梨子能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

　　2、化痰止咳：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效。所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果。

　　3、清心除烦：梨属于寒性水果，味甘中稍带酸味，能够清内热、消除上火，具有清心除烦的作用。吃梨可以改善内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

　　4、润肠通便：梨含有较多膳食纤维，可刺激肠管，能促进排泄，以缓解便秘，故吃梨可帮助改善便秘，还能促进人体内有毒物质的排出。

　　梨生吃和熟吃的区别是什么

　　1、口感不同

　　梨子是常见且营养价值较高的水果，可以生吃，也可以熟吃，但二者口感不完全相同，一般生吃梨子的口感比较脆爽，汁多；熟吃梨子的口感则比较软糯，发甜。

　　2、性质不同

　　梨子属于偏寒性的水果，生吃容易刺激胃肠道，引起腹泻，不建议胃肠不适者尝试；熟吃梨子，由于在蒸煮过程中会流失部分水分，降低一定的寒性，所以相对而言对胃肠道的刺激较小，但也不建议一次性吃太多。