夫妻保健

　　血压高是会引起经常头痛头晕以及中风的，所以患者是需要好好调理才行，及时将血压给降下来。那么血压高怎么才能尽快降下来？飞机打多了会高血压吗？当下很多人是存在疑惑，接下来就一起来详细了解一下吧。

　　血压高怎么才能尽快降下来

　　如何尽快降低高血压：

　　1. 调整饮食：注意个人饮食，以清淡容易消化食物为主，避免吃油腻或含糖量高的食物。

　　2. 运动锻炼：适当进行运动锻炼，有利于控制体重增加，有助于血压控制。

　　3. 药物治疗：在医生指导下服用降压药物进行治疗，如二甲双胍片、氨氯地平片等。

　　4. 规范用药：注意规范服用药物，不要自行停药，以免血压再次升高。

　　飞机打多了会高血压吗

　　频繁手淫不直接引起高血压，但需规律性生活：

　　1. 手淫不能导致血压持续高于正常水平，但可能诱发高血压。

　　2. 频繁手淫会导致生殖器疾病：手淫可能使生殖器处于充血状态，易滋生疾病，引发性功能障碍和精神疾病。

　　3. 建议改变不良习惯：日常戒除频繁手淫的不良习惯，规律进行性生活，有益于自身健康。

　　4. 出现异常情况需就医：如在手淫后出现身体异常情况，须及时就医，避免病情加重。