夫妻保健

　　虽然生活水平不断提升，但大家的身体素质却并不一定会比以前过更好，很多人因为一些饮食习惯和生活行为就会引起脾虚的。那么脾虚的表现和症状是什么？脾虚什么原因造成的？下面就一起来了解一下吧。

　　脾虚的表现和症状是什么

　　脾虚的表现和症状因证型而异：

　　1. 脾气虚：饭后腹胀、乏力、少言懒语、舌苔淡白等，可服用六君子汤改善症状。

　　2. 脾阳虚：胃口差、腹胀腹痛、怕冷、四肢冰冷浮肿等，可服用附子理中丸、当归四逆汤等改善症状。

　　3. 中气下陷：腹胀、腹泻、乏力、疲劳、子宫脱垂等，可服用补中益气汤改善症状。

　　4. 脾不统血：除脾气虚弱表现外，还有慢性出血症状，如崩漏、月经过多、衄血、便血、皮下出血等，可服用人参归脾丸改善症状。

　　脾虚什么原因造成的

　　脾虚的原因可能有以下几种：

　　1. 饮食习惯不当：长期食用生冷、油腻、辛辣、刺激性较大的食物易引发脾虚。

　　2. 情绪不稳定：过度精神压力、情绪低落等都会影响身体气机的正常运动，从而导致脾虚。

　　3. 缺乏运动：长期久坐不动，不经常运动，使得湿气停留在体内，发生脾虚。建议保持作息规律、清淡饮食，同时增加运动量，增强身体素质。当出现脾虚的情况时，应尽快就医，积极配合治疗。