补肾食物

　　我国中医博大精深，源远流长，其中有很多的中药方剂不仅仅是治病的时候用，还有很多利于养生，对于人体有很多好处。以前就听说过四物汤，那么四君子汤配方有什么？四君子汤怎么做？想要了解的朋友就不要错过咯，学习一下吧。

　　四君子汤配方有什么

　　“四君子汤”由人参、茯苓、白术、甘草四味药组成。虽只有简单的四味药，君臣佐使的搭配却令人叫绝。不亏是补气第一方（补血第一方是四物汤）。

　　本方以人参为主，补气健脾养胃;配白术健脾燥湿以加强人参补气健脾之力;再加茯苓健脾渗湿测其补脾之功更加明显;配炙甘草也有增强补气健脾的作用，并能协调诸药而使它们共同发挥补气健脾的功效。

　　本方作为调理脾胃气虚证的常用方，是补气方剂的基础方，取名“君子”，是喻本方补性平和，品性中正，不偏不倚，犹如君子有冲和之德、中庸之道，适宜长服。

　　四君子汤怎么做

　　1、单独煎服的方法

　　材料：党参、茯苓、炒白术、炙甘草各9-10g、生姜3片、大枣2粒。

　　做法：全部材料略洗一下，倒入砂锅里，先加清水浸泡20分钟，然后大火煮开后转小火熬30分钟。

　　用量：一天2-3次。

　　2、和肉类一起煲汤的做法

　　材料：猪排骨300克，白术、伏苓、党参各10克，甘草少许，大枣5枚，姜片5克，精盐、胡椒粉、味精各少许。

　　做法：2.1、将猪排骨洗净，改刀剁成长段，放入清水锅中，上火烧沸，焯烫一下，捞出沥干。2.2、将白术、伏苓、党参、甘草分别择洗干净，放入清水中浸泡片刻，捞出沥去水分;大枣去掉果核，用清水洗净。2.3、净锅置火上，加入适量清水，放入姜片、白术、伏苓、党参、甘草和大枣，先用旺火烧煮至沸。2.4、再加入猪排骨块，改用小火炖煮至汤汁浓白，排骨熟烂，加入精盐、胡椒粉、味精调味，出锅装碗即可。

　　在四君子汤的流传中，人们也将人参换成党参，有的也加入陈皮，半夏变成六君子汤，所以有着不同的版本。有着补气健脾的作用，对于脾胃气虚，有着良好的治疗作用。

　　四君子汤，是人参、白术、茯苓、甘草四味基本中草药为主的古方剂，主治脾胃气虚。四君子汤是把原方中秉性燥烈的干姜去掉，换成了性质平和的茯苓，由驱除大寒变成温补中气。

　　往往在脾虚的时候人们可以用四君子汤来补，而且许多人在大病初愈的时候选择四君子汤也是一个不错的选择，因为其中的人参就是属于非常补的药材，而且人参的价值既然这么高，那么营养也是当然非常的丰富了。

　　女人重补血，男人则重补气。男同胞是家里的顶梁柱，在外奔波劳碌，工作压力大，很容易气虚，导致精力不足、体力不佳、工作效率也会打折扣。所以男人最适合饮用此汤，能抗疲劳，精力充沛。

　　老年人身体的各个零部件都不灵光了，五脏都易虚。老人经常饮用能益气健脾，提高免疫力，安享晚年。