夫妻保健

　　酸枣仁是一种可以安神助眠的中药材，经常失眠的患者是可以吃酸枣仁的，那么酸枣仁的功效与作用是什么？女人吃酸枣有什么好处？如果大家对这两个问题存在疑惑，下面就一起来详细了解一下吧。

　　酸枣仁的功效与作用是什么

　　酸枣仁性味酸甘、平，归于心、肝、胆经。其功效与作用为：

　　1、酸枣仁古代就有记载，其可以安五脏、轻身延年，现在中医认为其可以养肝宁心、安神敛汗，临床上一般用于神经衰弱、心烦失眠、多梦；

　　2、酸枣仁因为口味较酸、富含维C，其有收敛的作用，对于经常出汗或者口干舌燥的人，多食用有很好的效果；

　　3、酸枣仁有补肝肾、养心安神的功效，适合于女性更年期综合征、夜寐不安、面色潮红、耳鸣、头晕等病人；

　　4、酸枣仁实验证明，其可以有效的改善心肌缺血，枣仁总皂甙有保护缺氧、缺糖和氯丙嗪所致的心肌损伤的功效，因此心脏功能衰弱、心脏病的病人可以配合使用；

　　5、酸枣仁的副作用：有的人用了酸枣仁之后，会出现舌头僵硬、四肢麻木，对其过敏的人绝对要禁服，容易有生命危险，还有情绪比较激动、身体极度疲劳乏力、三高人群、肾功能不全的人不宜服用，孕妇、手术后或者有外伤史的病人都不适合食用，肝火旺盛、湿热较重的人绝对忌食。

　　女人吃酸枣有什么好处

　　1. 富含营养：酸枣富含微量元素和维生素C，有助于滋补身体。

　　2. 辅助治疗多种疾病：酸枣叶中提取的酸叶酮可辅助治疗冠心病等疾病，炒枣仁则有催眠作用。

　　3. 促进血液循环和美容养颜：酸枣含大量维生素E，可以促进血液循环和皮肤、毛发健康。