夫妻保健

　　有些男性在性爱的时候会发现男龟头的敏感度过高，很容易出现射精过早的情况，那么怎么样降低龟头敏感度？降低龟的灵敏度措施有什么？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　怎么样降低龟头敏感度

　　龟头敏感度意味着性交时间和兴奋时间是否能够达到满意度。对于很多年轻的男性来说，都要求更高的性生活质量，都希望能够降低龟头敏感度，以延长性交时间。临床上常见原因是由于包皮过长，龟头包在包皮里，如果包皮很长长期包绕着龟头，龟头黏膜非常敏感、脆弱，当龟头初次露在外面的时候，对外界刺激非常敏感，一点的刺激会引起很大反应，这是引起龟头过度兴奋的最主要因素。

　　临床上对于病人会采取包皮环切术，把包皮全部切掉让龟头外露，可以经常受到外界刺激，使敏感度降低，可以使兴奋性降低。还有一种方法是临床上经常采用背神经阻滞，但实际上效果并不确定，可以考虑采取此手术方式，但手术以后并不能确定龟头兴奋度一定会降低。

　　降低龟的灵敏度措施

　　1、中药方降敏

　　中医中药能够对于身体存在的多种问题起到良好的调理作用，其中就包括降低男性龟头的敏感度。可以选择采用夜胶藤、覆盆子、远志以及天冬各15克，黄柏30g，枸杞20g加上地黄和党参各5g的量。将这些中药材放入到清水当中浸泡半小时左右，然后直接放在火上继续熬出，每天服用1~2次即可，利用这些中草药可以帮助延长时间，降低敏感度。

　　2、按摩阴茎降敏

　　按摩阴茎或者是采用各种训练方式对阴茎部位进行一定的锻炼，同样能够帮助降低敏感度，这种方式属于一种物理方式，一般需要坚持才能收到不错的效果。可以采用的具体方式包含多种，可以在晚上睡觉之前用手握住阴茎部位进行上下的提拉按摩，也可以对腹股沟部位进行一定的按摩帮助降低敏感度，用手对龟头部位进行一定的揉搓，也是可以的。

　　3、使用延时喷剂

　　延时喷剂是目前市面上很常见的银类产品，可以为男性龟头的敏感度起到很好的作用，有助于延长性生活的时间。目前市面上所存在的一些延时喷剂当中，所包含的都是一些中药材成分，通过将配方当中的中药材进行搭配能够对于男性龟头部位起到一定的作用，帮助有效的降低敏感度，从而延长时间。同时对于男性性能力的提高也是很有帮助的，平时可以选择适合自己的进行使用。

　　相信通过上面的内容介绍，大家对于降低龟头敏感度的方式，也有了更为清晰的认识。对于男性来说龟头部位太过敏感，会让真正的性生活时间大大缩短，所以平时不妨可以考虑这些方式进行阴茎部位的锻炼，帮助降低敏感度，从而能够延长时间增强体验。