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　　火龙果的营养丰富，味道也是很甜的，并且还含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素。那么火龙果的作用与功效是什么？火龙果减肥能吃吗？喜欢吃火龙果的小伙伴就一起来了解一下吧。

　　火龙果的作用与功效是什么

　　1、排毒护胃：火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　2、促进消化：火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

　　3、清宿便：火龙果清热凉血，通便利尿，且含有大量的水溶性纤维，可以润肠通便，将体内多余脂肪和毒素排出，是不错的排毒清宿便水果。

　　火龙果减肥能吃吗

　　减肥火龙果一般可以吃。

　　减肥期间一般可以吃火龙果，因为火龙果中富含膳食纤维，可在增加饱腹感的同时尽量减少其他主食的摄取；还可以促进胃肠蠕动，使身体内的多余毒素与垃圾快速排出体外，具有润肠通便的作用，自然就会达到减肥的效果。火龙果中还含有丰富的钾元素，对排出水肿很有功效，能避免体内水分、盐分过多而造成水肿性肥胖。