夫妻保健

　　糖尿病是需要注意的一种疾病，一旦患者患有糖尿病，在临床上也是会有多尿、多饮、多食、体重下降、乏力等症状。那么糖尿病吃什么食物最好？糖尿病是什么原因造成的？下面就一起来了解一下吧。

　　糖尿病吃什么食物最好

　　1、鲫鱼汤，糖尿病患者会出现水肿症状，而鲫鱼汤具有利水、消肿的功效。患者患病后适量食用鲫鱼汤可以有效地缓解此类症状。

　　2、燕麦片，糖尿病患者可以适量食用燕麦片。燕麦片含有丰富的蛋白质、纤维素、矿物质、维生素等物质。此类物质可以增加胃的饱腹感，能够减少其他食物的摄入，从而帮助患者降低血糖。

　　3、胡萝卜，患者患有糖尿病后可以适量食用胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的粗纤维、胡萝卜素以及多种维生素。患者适量摄入不仅不会导致血糖升高，而且可以为身体补充所需营养。

　　糖尿病是什么原因造成的

　　1、遗传因素：研究表明，如果亲属中有糖尿病患者，那么患病的风险也会增加。此外，一些基因变异也可能导致胰岛素分泌或利用异常，从而引发糖尿病。

　　2、饮食习惯：长期饮食过量、高脂肪、高糖分的食物，就会增加患糖尿病的风险。此外，不规律的饮食习惯也会对胰岛素分泌和代谢产生不良影响，从而导致糖尿病的发生。

　　3、缺乏运动：长期缺乏运动会降低身体对胰岛素的敏感性，导致血糖升高。此外，缺乏运动还会导致肥胖、高血压等疾病，这些疾病也是糖尿病的风险因素。